“Роллерная” гимнастика

м. Бульвар Дмитрия Донского, ул. Феодосийская 2

ПН - ПТ9:00 - 22:00

Перерыв 14:00-15:00

СБ9:00 - 18:00

Без перерыва

ВС9:00 - 18:00

По предварительной записи

+7 495 664 69 89 +7 499 940 67 30
Записаться на прием

Что и как мы лечим

“Роллерная” гимнастика

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.

В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз.

Для данного вида гимнастики используются специальные аппликаторы- роллеры. Главная задача этих приспособлений – сделать миофасциальное расслабление более комфортным и глубоким. Чем больше площадь поверхности аппликатора, тем сильнее и поверхностнее его воздействие. И наоборот: чем меньше площадь, тем глубже само воздействие.

Решение

Подобные упражнения можно и нужно выполнять всем и всегда! Ведь направлены они в первую очередь на расслабление фасций и мышц, увеличивают их эластичность.Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма.

Центр кинезитерапии в Бутово приглашает на диагностику и лечение по методу профессора Бубновского!

Не забудьте ознакомиться 
с правилами посещения

Как нас найти

г. Москва, 
ул. Феодосийская 2

Бульвар Дмитрия Донского

Заказать звонок
butovo@bubnovsky.org