Растяжка

м. Бульвар Дмитрия Донского, ул. Феодосийская 2

ПН - ПТ9:00 - 22:00

Перерыв 14:00-15:00

СБ9:00 - 18:00

Без перерыва

ВС9:00 - 18:00

По предварительной записи

+7 495 664 69 89 +7 499 940 67 30
Записаться на прием

Что и как мы лечим

Растяжка

Групповое занятие

Как известно, для достижения хорошего уровня здоровья организму требуется три вида физических упражнений: аэробные занятия, силовые упражнения и стретчинг (растяжка).

Упражнения на растяжку улучшают восстановление мышц после силовой работы. Они – необходимая часть плана похудения, оздоровления, или силовой подготовки. Тянуть мышцы нужно спортсменам, танцорам и простым офисным работникам. Гиподинамия, неестественная поза при работе за компьютером – все это закрепощает мышцы, лишает суставы естественной амплитуды движения и требует, чтобы человек включал в программу тренировок упражнения стрейчинга.  Во время растяжки суставы не испытывают компрессии, хорошая растяжка улучшает подвижность в быту и избавляет от боли.

Преимущества растяжки: 1.избавляет от скованности, дарит возможность двигаться свободно 2.улучшает подвижность в суставах 3.обеспечиает мышцы кровью и кислородом для восстановления 4.расслабляет ЦНС 5.укрепляет связки 6.работает с координацией движений

Решение

Применяемые упражнения позволяют в короткие сроки справиться с болевым синдромом, нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы, качественно восстановиться после активного занятия на тренажёрах, а также добиться здоровой осанки. По окончании занятий наши специалисты помогут подобрать для Вас индивидуальный комплекс упражнений, который можно с лёгкостью выполнять в домашних условиях.

Центр кинезитерапии в Бутово приглашает на диагностику и лечение по методу профессора Бубновского!

Не забудьте ознакомиться 
с правилами посещения

Как нас найти

г. Москва, 
ул. Феодосийская 2

Бульвар Дмитрия Донского

Заказать звонок
butovo@bubnovsky.org